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如何调整胎位

浏览数:  发表时间:2019-10-04  

  矫正胎位的方法是常用的孕妇自我矫正.妊娠28周以前,由于羊水相对较多,胎宝宝又比较小,在子宫内活动范围较大,所以位置不容易固定.妊娠32周以后,宝宝生长迅速,羊水相对减少,此时胎宝宝的姿势和位置相对固定.所以在孕32周以后,如果宝宝还是“胎位不正”就基本上等于确定了,所以胎位不正最合适的纠正时间为孕30-32周之间.有以下几种纠正操. 1.胸膝位纠正法.孕妈咪穿上宽松的衣服,排空膀胱,双膝着地,胸部轻轻地贴在地上,尽量抬高臀部.双手伸直或折叠置于脸下均可.每日2次,每次保持15分钟,连做1周后请医生复查. 2.仰卧位纠正法.这种方法也叫“搭桥法”,仰卧,臀部抬高30厘米,臀部下方可垫个靠垫.每次保持10-15分钟.3侧俯位纠正法.做过纠正操后,可以躺下来休息30分钟左右.休息时可采用侧卧,上面的腿向前,膝盖轻轻弯曲,这样可以让胎宝宝背部朝上.如有不适要立即停止.孕妇在做胎位不正纠正操时一定不要过于勉强,以自己的身体感觉为准,如有不适,请立即停止.


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